Эйфория бегуна. Как с помощью физических нагрузок избавиться от стресса и депрессии

9 августа 2021, 20:43
НВ Премиум

Психическое здоровье можно поддерживать, работая с телом

В большинстве случаев мотивацией к занятиям спортом становятся внешний вид, вес, но никак не забота о психическом здоровье. Тем не менее, научные исследования подтверждают, что через тело можно держать в отличной форме свое эмоциональное состояние.

Видео дня

Всем, кто тренируется или тренировался, наверняка знакомо ощущение душевной легкости и радости, которое долго сохраняется после тренировки. А знаменитая «эйфория бегуна»?

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X