Застряли в прошлом? Как завершить давно закончившиеся отношения

17 августа 2021, 00:43

Примите финал отношений, как финал жизни близкого человека

Одна моя знакомая десять лет не могла пережить разрыв отношений. Десять лет она страдала, анализировала, надеялась на лучшее, «выбивала клин клином», разочаровывалась в новых романах, пыталась снова все наладить и опять падала в пучину сравнений и разочарований.

Видео дня

Помните библейское? Обернешься — превратишься в соляной столп. В символическом смысле с ней именно это и произошло. Она словно застыла, застряла в прошлых отношениях и не могла сдвинуться с места.

Очень многие из нас застревают в прошлом: в обидах, ошибках, переживаниях, ситуациях, разговорах… По сути, эти отношения не закончены. А значит, ничего толкового нового появиться не может.

Схема такая: на сознательном уровне с прошлым вроде покончено. Здравый смысл подсказывает: «Разошлись, значит — все!» А бессознательно, в глубине души, мы не готовы поставить точку.

Воображаемые отношения — это тоже отношения

Вот он — внутренний конфликт, и, на самом деле, незавершенные отношения. Мало того, что отношения в той или иной мере остаются в жизни и занимают мысли, тянут энергию, они продолжают… развиваться. Да, по-своему, и исключительно в чьей-то голове. При этом часто декларируется: «Очень хочу его (ее) забыть, но никак не получается…»

Будто какая-то злая сила удерживает и не отпускает. Как заколдовано. Внимание! Сейчас всех расколдую!

Никакая это не злая сила, а сам человек.

Каким образом?

— человек живет воспоминаниями (просмотр фото, переписок, ностальгические разговоры и так далее);

—  мучается сомнениями (а правильно ли я поступил/поступила, а что можно было сделать по-другому, а может, если бы я не делала/делал так, все было бы иначе);

—  испытывает вину, обиду, ненависть, в общем, кучу эмоций по отношению к бывшему/бывшей. Или, наоборот, идеализирует его. Ну разве может на всем белом свете найтись кто-то лучший, чем он/она?

—  находится во внутреннем диалоге с бывшим/бывшей (что-то пытается доказать, обвиняет, оправдывается);

—  продолжает «принимать участие в жизни бывшего», отслеживая его в соцсетях и жизни;

—  при этом постоянно ищет ответ на вопрос: как забыть и отпустить прошлое?

—  сравнивает других с ним/с ней. И новые кандидаты однозначно проигрывают;

— боится неудачи. Чувствует, что новые отношения не получатся. А новая любовь никогда не случится;

—  и, как следствие — реально не может установить новые отношения. Ведь разрыв так и не произошел. Место партнера занято.

В таком расставании есть все. Кроме одного — самого расставания.

Каковы же причины нежелания расстаться с прошлым? Причин много, но назову ту, которая очевидна: потребность в любви и сильнейший, парализующий страх одиночества. Ведь даже если отношения существуют только в голове, только в воображении, все равно не так страшно. Все равно есть надежда. Все равно, пусть в мыслях, фантазиях и иллюзиях, человек не один, а с ним или с ней. Воображаемые отношения — это тоже отношения. Пусть и не реальные. Они тоже вызывают чувства, пусть и беспричинные; заставляют выдумывать планы, пусть и нереалистичные; питают надежды, хоть и беспочвенные. И так далее.

Что же со всем этим делать?

«Плюнуть и забыть?»

Было бы классно. Но вряд ли осуществимо. Как правило, это означает: подавить эмоцию, загнать внутрь обиды, что лишь отсрочит, усилит и продлит страдания.

Выход один: отгоревать. Верно, что «расставание — маленькая смерть». В вашей жизни теперь нет этого человека, в этой роли.

Встретиться со своей болью. Пережить ее. И главное — завершить отношения. На самом деле. Никаких переписок. Общих дел. Поставьте точку. Дайте себе время. Поймите, что вы уже за поворотом. Обратной дороги нет. Примите финал отношений, как финал жизни близкого человека: это непоправимо и очень больно. Но другого пути нет.

Иначе торчать нам посреди жизни соляным столпом, а не идти по ней своим путем, любуясь новыми видами и наслаждаясь новыми отношениями.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X