Учитесь отдыхать. Семь советов, как в полной мере насладиться отпуском
Тем, кто не привык расслабляться, не так-то просто это сделать
Итак, я взял отпуск на весь июнь, так же, как делал в декабре — и я уверен, что такие паузы нужны не только мне, но и любому человеку.
Уйти в отпуск на целый месяц было непросто. Пришлось тщательно подготовиться, объяснить все команде и клиентам, заранее выполнить целую гору работы и заготовить контент, а затем твердо стоять на своем, когда люди просили меня уделить им время. Но я четко понимал, что мне нужна такая передышка. За этот месяц мы несколько раз собирались всей семьей, совершили одно семейное путешествие, одну поездку в честь годовщины и посвятили уйму времени расслабляющему отдыху и активным развлечениям.
До этого я брал отпуск на месяц в декабре, и это был потрясающий опыт. Как выяснилось, я не привык отдыхать, и меня то тянуло вернуться в напряженный рабочий режим, то охватывало какое-то недомогание, когда и делать ничего не хочется, и удовольствия от жизни не получаешь. Такое ощущение, что жизнь приучила меня не расслабляться!
Так что в этом месяце я тренировался.
Что, если бы нам удалось немного замедлиться?
Я тренировался в полной мере наслаждаться свободным временем. Не только для того, чтобы получить удовольствие от отпуска, но и для того, чтобы впоследствии максимально использовать выходные и вечера, а также то время, которое я провожу с родными и друзьями. Мне бы очень хотелось иначе проживать эти моменты и по-настоящему ценить их.
Этим я и занимался. Учился отдыхать в полном смысле этого слова. И хотя может показаться, что задача — легче не бывает, на самом деле все не так просто.
Вот чему я учился:
