Попробуйте. Как выстроить правильные отношения с собой

29 июня 2021, 22:20

Ваш внутренний голос должен быть за вас, а не против

Пока есть жизнь, у вас всегда есть вы. Где бы вы ни были, вы везде берете себя с собой. Точно имеет смысл научиться быть с собой добрым.

То, как вы говорите с собой, имеет значение. Ваш внутренний голос должен быть за вас, а не против. Да, научиться сочувствовать себе может быть трудно. Однако шаг за шагом вы сможете выстроить правильные отношения с собой.

Видео дня

Вместо: «Никто не понимает меня и мои проблемы. Возможно я слишком остро реагирую?», попробуйте:" Все что я чувствую — нормально. Даже если другие меня не понимают".

Вместо: «Я должен был лучше постараться!», попробуйте: «Я сделал максимум, используя мои знания и ресурсы на полную в тот момент».

Вместо: «Они выглядят расстроенными. Видимо, из-за меня», попробуйте «Люди самостоятельно отвечают за их чувства. Я не должен делать всех вокруг счастливыми».

Вы можете стать кем угодно, кем только вам хватит смелости быть

Вместо: «Другим гораздо хуже. Я должен перестать жаловаться», попробуйте: «Мои переживания реальны. Я должен уважать свои чувства так же, как и чувства других, а не ставить их на второе место или пренебрегать ими вообще».

Вместо: «Без него/нее/этой работы/денег я ничего не стою», попробуйте «Моя ценность неотъемлема и не зависит от внешних обстоятельств».

Вы заслуживаете говорить с собой с любовью и заботой, всегда.

Пять причин поверить в себя сегодня:

1. Вера в себя, уверенность в себе — это не эгоизм или дерзость. Верьте в себя и показывайте себе ту любовь, которой вы действительно заслуживаете.

2. Вы уникальны, непревзойденны и можете стать кем угодно, кем только вам хватит смелости быть.

3. Вы можете достичь чего угодно, чего только пожелаете. Главное — поверить в то, что вы можете сделать это.

4. Вы сильны. Гораздо сильнее, чем думаете и можете себе представить.

5. С чем бы вы ни столкнулись прямо сейчас, помните: каждый раз, какими бы тяжелыми вам не казались задачи, проблемы или вызовы, вы справлялись. И справитесь снова.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X