Покорить весь мир. Как преодолеть прокрастинацию и победить дедлайн

2 января 2020, 19:53

Прокрастинация — это не слабость характера или нехватка времени, все гораздо сложнее

Работа, обязанности, дедлайны… Уже наступил новый год, в воздухе еще витают ароматы мандаринок и елки, но почему-то не радуют. Если пора браться за работу, а вы еще прячетесь где-то в соседней комнате, вам трудно взяться за самые простые вещи, то ваш диагноз — нехватка мотивации.

Видео дня

Ничего страшного, к счастью, один из самых простых способов получить мотивацию — прочитать замечательную книгу, вдохновляющую на перемены. Когда вы читаете нужную книгу, то набираетесь сил и желания покорить весь мир, она мотивирует вас на достижение успеха.

Прокрастинация, Джейн Б. Бурка, Ленора М. Юэн

starylev.com.ua
Фото: starylev.com.ua

Вы всегда все откладываете на завтра, не можете успеть к дедлайну, часто отвлекаетесь — поздравляем, у вас прокрастинация. Авторы этой книги — известные психологи, специализирующиеся на индивидуальной и групповой психотерапии, читают лекции в университете и участвуют в научных семинарах. Опираясь на свой профессиональный опыт, авторы доказывают, что прокрастинация — это не слабость характера или нехватка времени, все гораздо сложнее.

Книга разделена на две части: в первой приведено множество примеров прокрастинации, причины ее возникновения и последствия, а во второй представлены пути решения проблемы и важные советы.

Самомотивация, Андро Донован

fabulabook.com
Фото: fabulabook.com

Андро Донован часто работает с людьми, и она обнаружила, что многим не хватает умения слушать себя и доверять внутреннему голосу, не хватает смелости начать жить так, как хочется, а не подстраиваясь под других. Из-за этого люди плывут по течению и не чувствуют достаточно мотивации для изменений.

Многим не хватает умения слушать себя

Самомотивация — это побуждение к действиям, цель книги состоит в том, чтобы помочь вам преодолеть собственные ограничения и высвободить свой потенциал. Вы сможете переосмыслить причины и последствия некоторых своих действий, решений, избавиться от устаревших представлений, негативной самооценки и стереотипных мыслей. Андро Донован приглашает вас в волшебное путешествие по собственному «Я» к счастливой жизни. Эта книга для всех, кто хочет взять на себя ответственность за свое будущее.

Лифт настроения. Как управлять своими чувствами и эмоциями, Ларри Сенн

bookclub.ua
Фото: bookclub.ua

Ларри Сенн написал ряд исследовательских работ про формирование и управление корпоративной культурой в компаниях, он владелец успешного бизнеса и консультант, работающий по всему миру. В книге автор использует годами наработанный опыт и собственные научные статьи.

Ларри ввел термин «лифт настроения», характеризующий эмоциональное состояние и его резкие скачки от негатива к позитиву. Автор рассказывает, что резкие смены диапазона «лифта настроения» плохо влияют на самочувствие и мотивацию. Книга функционирует как навигатор, с которым вы познаете свой лифт настроения.

Книги в этой подборке помогут вам лучше понять себя, найти гармонию с собственным «Я» и, конечно, вернуть радость от простых вещей.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X