Зрелые люди. Как пережить разрыв отношений

4 января 2021, 00:25
НВ Премиум

То, что вам плохо с кем-то, еще не означает, что этот кто-то — плохой человек

Итак, вы собрались с силами и приняли непростое решение — завершить нынешние отношения. А может быть, оно далось вам легко, потому что вы всегда доверяете своей интуиции. Возможно, вы какое-то время оставались на перепутье, взвешивая все варианты и советуясь с друзьями и родными. Как бы там ни было, сейчас вы готовы перевернуть страницу и начать новую главу.

Видео дня

Иногда правильное решение оказывается самым тяжелым

По мере взросления, переходя от детства к подростковому возрасту, а затем к зрелости, мы совершенствуем свои стратегии регуляции эмоций. И тем не менее, разрыв отношений дается тяжело на любом жизненном этапе, даже самым сильным из нас.

По шкале стресса развод уступает только смерти супруга

Даже если расставание кажется правильным или единственно возможным решением, потеря того, кто когда-то был так важен для нас, вызывает сложные негативные эмоции. Стыд, отчаяние, грусть, сомнение, гнев, часто усложняемые тоской по прошлому, — все эти чувства могут возникнуть в процессе расставания, и это вполне понятно. Это нормально, естественно и ожидаемо.

Но у партнера, который выступил инициатором разрыва, отрицательные эмоции могут вызвать когнитивный диссонанс:

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X