Зрелые люди. Как пережить разрыв отношений
То, что вам плохо с кем-то, еще не означает, что этот кто-то — плохой человек
Итак, вы собрались с силами и приняли непростое решение — завершить нынешние отношения. А может быть, оно далось вам легко, потому что вы всегда доверяете своей интуиции. Возможно, вы какое-то время оставались на перепутье, взвешивая все варианты и советуясь с друзьями и родными. Как бы там ни было, сейчас вы готовы перевернуть страницу и начать новую главу.
Иногда правильное решение оказывается самым тяжелым
По мере взросления, переходя от детства к подростковому возрасту, а затем к зрелости, мы совершенствуем свои стратегии регуляции эмоций. И тем не менее, разрыв отношений дается тяжело на любом жизненном этапе, даже самым сильным из нас.
Даже если расставание кажется правильным или единственно возможным решением, потеря того, кто когда-то был так важен для нас, вызывает сложные негативные эмоции. Стыд, отчаяние, грусть, сомнение, гнев, часто усложняемые тоской по прошлому, — все эти чувства могут возникнуть в процессе расставания, и это вполне понятно. Это нормально, естественно и ожидаемо.
Но у партнера, который выступил инициатором разрыва, отрицательные эмоции могут вызвать когнитивный диссонанс:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
