Четыре совета мужчинам. Как заниматься сексом дольше

11 мая 2021, 23:03

В большинстве случаев проблема ранней эякуляции — психологическая

Недавно мы с Ярославой Кравченко в передаче Iнтим пропонувати подняли тему мужских сексуальных проблем и, в частности, преждевременной эякуляции. Тема привлекла внимание и доказала свою важность, так что по горячим следам я решил написать об этом подробнее. В любом случае для мужчин это тема мужественности, и ей нужно уделить и время, и место, так как со своими интимными проблемами мужчинам очень тяжело обращаться за помощью.

Видео дня

Итак, поговорим о том, что делать, если случается раннее семяизвержение.

Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10), преждевременной эякуляцией называется сексуальная дисфункция, состоящая в невозможности контролировать эякуляцию в той мере, которая достаточна, чтобы оба партнера получили удовлетворение от полового акта.

Чаще всего на проблему обращает внимание женщина, а не мужчина. Отмечу, что для мужчины важно, чтобы партнерша была удовлетворена. И если он понимает, что не может поддерживать половой акт достаточное количество времени, это сильно бьет по его самооценке — отчего проблема зачастую только усугубляется.

Кстати о времени. Обычно раннюю эякуляцию делят на два типа:

— оргазм происходит менее, чем через две минуты после начала полового акта,

— оргазм происходит спустя две минуты и позже (обычно от двух до 10 минут), но этого все равно не достаточно для того, чтобы партнерша получила разрядку.

Для мужчины важно, чтобы партнерша была удовлетворена

Семяизвержение может происходить еще до введения члена во влагалище или на ранней стадии ласк, сразу после проникновения или через пару минут. Так или иначе, в итоге оба партнера остаются неудовлетворенными, и это не только травмирует мужчину как личность, но и постепенно разрушает отношения пары.

Вот главные виновники преждевременной эякуляции:

  • молодость и неопытность мужчины;
  • сильное возбуждение, долгое воздержание;
  • негативный прошлый опыт половых отношений;
  • страх половой близости и неосознанное желание ее избежать (например, из-за первого неудачного сексуального опыта);
  • переутомление или хронические стрессы;
  • повышенная возбудимость нервной системы, повышенная чувствительность головки полового члена;
  • урологические проблемы (простатит, воспаление семенного бугорка, короткая уздечка полового члена);
  • ослабленная эрекция;
  • повреждения спинного мозга.

Первый совет — сначала обследоваться у уролога. И только потом обращаться к психологу или сексологу. Работая с мужчинами много лет, могу сказать, что в большинстве случаев проблема ранней эякуляции — психологическая. Как правило, это следствие сексуальной неопытности, молодости, впечатлительности и комплексов. Но это ни в коей мере не отменяет похода к врачу!

Если же причины действительно носят психологический характер, то вот несколько универсальных советов, которые помогут вам научиться контролировать семяизвержение. Пользуйтесь, и да пребудут секс и гармония в ваших отношениях!

1

Мастурбируйте и ищите точки контроля

Мастурбация до полового акта сбрасывает накопившуюся сексуальную энергию. Особенно если вы молоды и секс у вас нерегулярно. Это во-первых.

Во-вторых, если вы знаете, что у вас случается ранняя эякуляция, то учитесь при мастурбации контролировать момент наступления оргазма. Как это делать?

Чувствуя, что теряете контроль, останавливайтесь на время. Глубоко дышите, чтобы расслабиться. Или нажимайте на основание члена, обхватив его с двух сторон, но с упором на точку возле мошонки, одним или двумя пальцами, прерывая таким образом позыв к эякуляции. Затем продолжайте мастурбировать — и так несколько раз. Позже этот прием поможет контролировать оргазм уже во время полового акта с партнершей.

2

Дамы вперед

Пока вы учитесь продлевать наступление оргазма, осваивайте технику, которую в работе со своими клиентами я называю «Дамы вперед». Есть масса способов довести партнершу до оргазма и только потом заняться собой. При таком подходе у вас выстраиваются доверительные отношения и проблемы с эякуляцией решаются легче и эффективней.

3

Презерватив и пролонгаторы

Использование презервативов и особенно презервативов с анестезирующей смазкой, позволяет снизить чувствительность пениса и продлить время полового акта.

Использование пролонгатора начинается с тестирования наедине с собой, чтобы изучить его воздействие. К этому методу советую прибегать для первого секса или для секса с нерегулярным партнером. Если у вас отношения — учитесь контролю. Об этом далее.

4

Управление эякуляцией во время полового акта

Этот навык развивает осознанность мужчины, повышает контроль над своим телом и очень поднимает самооценку и веру в свои сексуальные возможности. Чтобы его развить, нужно научиться распознавать момент приближения оргазма, а вы это уже умеете, так как тренировались при мастурбации.

Итак, есть два способа управлять эякуляцией.

Техника стоп-старт

Это прерывание полового акта или его значительное замедление. Можно вынуть член из влагалища, остановить другие ласки. Требуется до 30 секунд, на качество секса влияет редко.

Техника сжатия основания члена

Почувствовав, что оргазм близко и от простого прерывания фрикций толку уже не будет, нажимайте на основание члена, как было описано в пункте о мастурбации и точках контроля. Очень эффективный способ.

Некоторым мужчинам больше помогает сдавливание чуть ниже головки или оттягивание вниз мошонки. Проверяйте на себе.

Используя эти два метода и, комбинируя их, вы, скорее всего, уже через несколько недель сможете достаточно хорошо контролировать эякуляцию — если у преждевременного семяизвержения нет других, более сложных причин.

Есть еще один способ продления полового акта — это использование секс-игрушек для продления эрекции и эякуляции. Называются они эрекционные кольца и лассо. Они необходимы, если есть проблемы с эрекцией, но также помогают и отсрочить оргазм. Кстати, про эрекцию и проблемы с ней поговорим в следующий раз.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X