Как выжатый лимон. Что делать, когда чувствуете, что не осталось сил

24 августа, 00:28
Эксклюзив НВ
Лео Бабаута: «В последнее время множество людей чувствуют себя измотанными» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Лео Бабаута: «В последнее время множество людей чувствуют себя измотанными» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Иногда мы просто не в состоянии взять на себя многое

В последнее время я замечаю, что множество людей чувствуют себя измотанными жизнью — теми проблемами, с которыми они сталкиваются, тем количеством работы, которое они выполняют, тревогой из-за того, что происходит в окружающем мире, и многим другим.

Видео дня

В скором будущем я напишу более подробную инструкцию, как вернуть себе способность к восстановлению, а сейчас мне бы хотелось рассказать о том, что я делаю, когда чувствую, что у меня почти не осталось сил на что бы то ни было.

1. Во-первых, я признаю, что сегодня попросту не мой день. Мне бы хотелось дать жизни отпор и переделать уйму дел, но не в этот раз. Я опустошен, выжат как лимон.

2. Затем я спрашиваю себя: «Что мне нужно сделать, чтобы позаботиться о себе?» Среди возможных вариантов —

Показать ещё новости
Радіо НВ
X