У них много общего. Как справляться с тревогой и гневом

29 сентября, 08:10
Эксклюзив НВ
Роберт Таибби: «Многие из тех, кто хочет научиться сдерживать гнев, в действительности имеют дело с тревогой» (Фото:olly18/Depositphotos)

Роберт Таибби: «Многие из тех, кто хочет научиться сдерживать гнев, в действительности имеют дело с тревогой» (Фото:olly18/Depositphotos)

Вот как эти чувства могут пересекаться

Человек, дрожащий от беспокойства, внешне совсем не похож на того, кто с налитым кровью лицом бушует, переполненный яростью. Но у тех, кто борется с тревогой и с гневом, зачастую много общего. Вот как эти чувства могут пересекаться.

Видео дня

У людей, склонных к гневу или к тревоге, узкий эмоциональный диапазон

Или, во многих случаях, его вообще нет. Вы наверняка встречали тех, чьей «дежурной» эмоцией является гнев: они злятся, когда разочарованы, злятся, когда устали, злятся, когда напуганы — у них все превращается в гнев, и они не осознают тех эмоций, что скрываются за ним. То же самое может происходить и с теми, кто склонен к тревоге: им сложно распознавать любые эмоции, кроме беспокойства и подавленности. Люди, устроенные подобным образом, сталкиваются с негативными последствиями: не только упускают информацию, которую могли бы извлечь из нераспознанных ими эмоций, но и кажутся окружающим однобокими, что препятствует эмоциональной близости.

Одно может способствовать другому

Показать ещё новости
Радіо НВ
X