Пять советов для родителей. Как помочь детям проводить время в телефоне с пользой

23 ноября 2021, 20:43

Частые «зависания» приводят к развитию гаджетозависимости, которая разрушает интерес к окружающему миру

Современный мир немыслим без гаджетов. Телефон, планшет, ноутбук, смарт-часы и другие устройства ежесекундно облегчают нашу жизнь. Но так ли это?

Часто, просматривая что-то в телефоне, мы не успеваем заметить, как пролетел добрый час, а то и больше. Частые «зависания» приводят к развитию гаджетозависимости, которая не просто разрушает интерес к окружающему миру, но часто стимулирует развитие депрессии. Как правильно распределить время для гаджета и проводить его с пользой?

Видео дня

1. Установить четкие временные рамки

Дошкольникам проводить время в планшете или телефоне ни офтальмологи, ни психологи не рекомендуют. Детям от шести лет можно проводить за планшетом или телефоном один час в день, но стоит дозировать это время. Например, четыре сеанса по 15 минут или шесть сеансов по 10 минут. Детям требуется четкое правило, которое будет касаться распорядка дня и поможет понять, когда и при каких условиях можно играть выбранными гаджетами. Время, которое удалось сократить, целесообразно будет провести вместе за игрой, разговорами, чтением или прогулкой.

2. Не использовать мультики за приемом пищи или как способ уложить ребенка спать

Одновременно смотреть видео, играть в игру и есть — вредно. Мы не чувствуем сытости при просмотре видеороликов, и элементарно можно переесть. Впоследствии подобная привычка может привести к расстройствам пищевого поведения.
Просматривать мультики перед сном или засыпать под них тоже очень вредно. Наш мозг воспринимает свет, излучаемый техникой, как дневной, и отказывается производить гормон сна. Проще говоря, мозг отказывается спать. Поэтому через час до сна стоит отложить все гаджеты и дать мозгу успокоиться.

3. Гаджеты — это не только развлечение

Воспринимать телефон и другую подобную технику следует не только как игровой инструмент, но и как обучающий. Именно через приложения можно тренировать память, внимание, изучать языки или таблицу умножения. В этом случае важно помнить о дозировке времени. Гаджеты — это не табу, просто нужно показать ребенку действительно полезные их возможности.

4. Помнить об удобстве

Использование планшетов или телефонов может серьезно навредить зрению не только тогда, когда лимит времени превышен, но и когда ребенок играет лежа или же в дороге. Поэтому важно, чтобы в процессе малыши сидели за столом, а расстояние от глаз до техники было 20−30 сантиметров. Также рядом должны находиться другие источники света.

5. Говорить об опасности

В виртуальном мире даже на взрослых часто охотятся мошенники. С детьми ситуация более острая. Поэтому перед тем, как дать доступ к социальным сетям или другим онлайн-ресурсам, желательно проговорить все возможные сценарии развития. Конечно, запугивать не стоит, но обязательно объяснить, что общаться с незнакомцами, посылать им собственные фото или видео, называть адрес запрещено. Также не стоит переходить по незнакомым ссылкам или вводить платежные данные карт.
Следует помнить, что доверие и дружеский разговор позволят предотвратить негативные ситуации разного рода.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

5 полезных приложений для детей:

1. AdaptedMind — ресурс, позволяющий не только развивать математические навыки и изучать английский язык, а также развивает социальные скилы.

2. Youtube-канал «А що як?» предлагает развивающие мультики о разнообразных интересностях.

3. Duolingo — одно из самых интересных приложений для изучения английского языка, которое сделает процесс обучения не только полезным, но и веселым.

4. Пустунчик — детский портал, на котором можно найти множество мастер-классов, мультфильмов или развлекательных конкурсов для развития ребенка.

5. Казкар — тематический сайт, на котором собрано много сказок для малышей.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо NV
X