Шестое чувство? Что такое интуитивное питание и в чем его польза
Когда вы уважаете свое здоровье, вы сосредотачиваетесь на том, что есть, а не на том, чего не есть
Что такое интуитивное питание? Питание, основанное на шестом чувстве? По сути, да. Наш организм — это сложный механизм, который формировался на протяжении долгих лет эволюции. Но он не рассчитан на те условия, в которых мы оказались сегодня.
Самое негативное, что произошло в современном обществе — это то, что появилось много еды и люди стали есть постоянно, особенно в условиях карантина и работы из дома. Также появилось много переработанных продуктов, которые организм не привык правильно усваивать и предпочитает отправлять в жировые отложения. Многие продукты содержат трансжиры, так как они дешевле, чем натуральные, и огромное количество сахара. Сахар почти везде — в кисломолочных продуктах, в колбасной продукции, паштетах, консервах, соусах, практически во всех ресторанных блюдах. Почему?
