Показалось? Что такое газлайтинг и как ему противостоять

12 июня 2021, 19:20
НВ Премиум

Этот прием используется для того, чтобы установить полный контроль над партнером

«Такого не было», «Я такого не говорил (а)», «Ты все придумал (а)», «Не накручивай» — все это явные признаки газлайтинга.

Так что же такое газлайтинг?

Это своеобразная форма психологического насилия, манипуляция, которая применяется для того, чтобы человек начал сомневаться в собственной адекватности, в своих воспоминаниях и ощущениях. Часто этот прием используется для того, чтобы установить полный контроль над партнером (коллегой, подчиненным, другом).

Видео дня

В случае с женщиной фразы чаще всего могут быть такими: «Ты меня не любишь», «Тебе неинтересно», «Я тебе не нравлюсь», «Тебе нравится вот та женщина», «Ты недостаточно стараешься», «Ты мало зарабатываешь». В случае с мужчиной — «Тебе показалось», «Я тебя не ударил, просто сильно схватил», «Я такого не говорил», «Да я не был сильно пьян, просто слегка выпивший», «Я с ней не заигрывал, просто общался», «Тебе кажется, что я тебя оскорбляю».

Нам на платформу «Мені здається» приходила история с наглядным примером газлайтинга. «Мой парень постоянно пропадает в барах с друзьями, приходит под утро пьяный, — пишет девушка. — При этом утверждает, что это я накручиваю и пытаюсь его в чем-то ограничить. Часто наговорит мне гадостей, в очередной раз назовет тупой, а потом уверяет, что ничего такого не было, он говорил не так, а я истеричка и все придумала. И заявляет это таким уверенным тоном, что даже начинаю ему верить».

Ученые присвоили такому методу манипуляции сложный термин «газлайтинг», вдохновившись фильмом 1944 года Газовый свет (Gas Light). Герой ленты крадет у своей жены драгоценности. Но чтобы заверить ее, что это ей только кажется, одновременно совершает различные манипуляции с домашним освещением. Жена замечает неладное, но он утверждает, что ей это кажется. Озадаченная женщина, которая искренне доверяет мужу, начинает верить в наличие у себя галлюцинаций.

Основная цель газлайтера — самоутверждение

Система эмоционального манипулирования выглядит так: газлайтер доказывает свою правоту и заставляет жертву усомниться в собственной адекватности. Основная цель газлайтера — самоутверждение. Его жертва фактически позволяет определять свою реальность и начинает сомневаться в собственной адекватности. А еще жертва может идеализировать газлайтера и искать его одобрения.

Как понять, что рядом с вами газлайтер?

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X