Больше бега — больше секса. Как пробежка влияет на либидо

16 октября 2019, 20:43

Исследования кардиологов доказывают прямую связь между беговой и сексуальной выносливостью

Без долгих предисловий начну со статистики: 78 атлетов начали бегать четыре раза в неделю. Через девять месяцев они сообщили, что имеют больше секса. Более того, возросло количество оргазмов. Есть ли здесь прямая связь или это обычное стечение обстоятельств? Как вообще бег влияет на секс? Попробовала разобраться в поисках правды в исследованиях ученых и врачей. Надо же понять, стоит ли бегать больше.

Видео дня

Вы хотите больше

Активность — лучший афродизиак. Вы гордитесь собой, и ваше либидо повышается. Вообще, любая физическая активность поднимает самооценку. Мы приходим с тренировки, смотрим на себя в зеркало в поисках изменений и видим эти изменения. Люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя красивыми и желанными в постели.

Такое влияние бега на секс доказано многими исследованиями и наблюдениями секс-терапевтов, акушеров-гинекологов и других врачей.

Ваше настроение и усталость — не причина для отказа

Вряд ли кто-то горит желанием заниматься сексом с мрачным и недовольным человеком. Пробежка — это легкий способ решить проблему с плохим настроением и стрессом. Во время бега мы получаем большую порцию эндорфинов. Чем больше вы занимаетесь, тем реже в конце дня чувствуете усталость.

Поэтому после работы вас хватит не только на просмотр ТВ и бесконечное пролистывание ленты социальных сетей. Вы сможете выделить время для партнера и хорошего секса. Кстати, во время секса происходит мощный выброс эндорфинов, а от этого вы становитесь счастливее.

Активность — лучший афродизиак

Уровень тестостерона у мужчины повышается

Если уровень тестостерона в пределах нормы, он положительно влияет на половое влечение, повышает количество сперматозоидов и контролирует фертильность мужчин. После 30 лет уровень тестостерона начинает падать, и решить эту проблему может бег. Учеными доказано, что он повышает уровень тестостерона у мужчин на 15%.

Интересный факт: у мужчины, который выполняет активные упражнения 15 часов в неделю или больше, концентрация сперматозоидов на 73% больше, чем у других.

Но обратите внимание: сверхбольшие объемы тренировок могут навредить вашему желанию и выработке сперматозоидов. Например, сразу после марафона секса никто не захочет. Для того чтобы либидо не падало, не стоит выходить за пределы 150 км в неделю. Иногда это невозможно, поэтому попробуйте просто постоянно следить за сном и отдыхом.

Вас легче зажечь

Еще один факт положительного влияния бега на секс — возникновение сексуального возбуждения у женщин. Наблюдения экспертов показывают, что бег, как и другие физические упражнения, может привести к сексуальному возбуждению у женщин.

Например, в одном из исследований было обнаружено, что пик женского возбуждения приходится на 15−30 минуту после тренировки. Вообще, во время бега происходит улучшение кровотока. Кроме сжигания жира, это также означает, что вы будете иметь повышенную чувствительность и смазку в половых органах.

Улучшение кровотока положительно влияет на здоровье вашего сердца и усиливает эрекцию у мужчин. Чем не причина после пробежки принять душ вместе?

Вы становитесь более выносливыми

Исследования кардиологов доказывают нам прямую связь между беговой и сексуальной выносливостью. По их результатам, каждая дополнительная минута бега дарит нам 2−3 минуты сексуальной активности. Таким образом, вы расширяете горизонты своих возможностей.

Вы радуете партнера тем, что не устаете во время секса, как раньше. Вы не пытаетесь закончить это дело как можно скорее, чтобы уже отдохнуть и не чувствовать боль в мышцах.

Кроме того, после укрепления тела в вашей сексуальной жизни могут появиться новые, недостижимые до этого позы.

Интенсивные и частые оргазмы

Центр супружеских и социальных исследований в США провел исследование на женщинах и мужчинах старше 18 лет. В результате стало понятно, что люди, которые имеют большую физическую активность, способны легче и чаще достигать оргазма. Исследование экспертов из Калифорнии выявило положительное влияние 4-разовой физической активности человека в неделю. При таких условиях количество секса в жизни человека увеличивается на 30%, а оргазмов — на 25%.

А теперь представьте, что вы бегаете и занимаетесь спортом вдвоем. Теперь умножьте вышеперечисленные пункты на два. Вывод может быть один: бегайте и получайте больше удовольствия от секса.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Depositphotos

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X