Пеките хлеб. Издательство Основи выпустило книгу о новом способе сохранить психическое здоровье в современном мире

25 января 2022, 15:50

Издательство Основи выпустило книгу о новом способе сохранить психическое здоровье в современном мире — Хліботерапія. Вдумливе мистецтво випікання хліба.

Автор книги Полин Бомон имеет степень по психологии и философии, является дипломированной специалисткой в низкоинтенсивной психологической терапии и практике групповой работы. Она работает консультантом в Университете Ньюкасла, поддерживая студентов, сталкивающихся с широким спектром проблем психического здоровья. Полин обнаружила, что физический и медитативный характер приготовления хлеба помог ей способствовать самопринятию, над достижением которого она работает со своими клиентами.

Видео дня

пресс-служба издательства
Фото: пресс-служба издательства

«Как психотерапевт я постоянно сталкиваюсь с вредным влиянием перфекционизма на психическое здоровье. А признание того, что ничто не является совершенным, что все мы совершаем ошибки, очень полезно. В процессе выпекания хлеба многое может пойти не так, и, собственно, и идет, так что мы получаем множество возможностей потренироваться принимать несовершенное. Такое принятие несовершенства и, в свою очередь, собственной способности ошибаться является шагом к развитию большего сострадания к себе и улучшению психологического самочувствия», — отмечает Бомон.

Перевод с английского на украинский осуществила Ирина Гоял.

Книгу можно приобрести на сайте Osnovy Publishing.

Редактор: Мария Кабаций
Показать ещё новости
Радіо NV
X